Artystyczny Dom Animacji we Włochach serdecznie zaprasza na spotkanie dla Klubu Seniora oraz mieszkańców dzielnicy.
Do udziału nie są potrzebne ani taneczne doświadczenie, ani partner do tańca. W tych zajęciach nie chodzi o perfekcję, wystarczy przyjść z uśmiechem i wykonywać proste ruchy przy muzyce. To okazja, aby poczuć siebie, czerpać radość z tańca i dzielić się nią z innymi.
Dla kogo?
- dla każdego, bez względu na wiek i umiejętności
- dla osób towarzyskich i nieśmiałych
- dla samotnych i przyjaciół
- dla tych, którzy kochają tańczyć, i tych, którzy wątpią w swoje zdolności taneczne
Jakie korzyści daje taniec?
- poprawia stan psychiczny, fizyczny i duchowy
- wzmacnia odporność organizmu
- ułatwia oddychanie i poprawia krążenie
- poprawia kondycję i kształtuje sylwetkę
- pomaga rozładować codzienne napięcia
- poprawia koncentrację
- podnosi nastrój w radosnej, tańczącej grupie
- wzmacnia mięśnie i kości
- redukuje stres i wspomaga pracę mózgu
- daje uczucie lekkości i radości
- sprzyja integracji z innymi ludźmi
Zajęcia prowadzi Elżbieta Dybińska – psycholog, instruktorka tańca w kręgu i tańców liniowych, animatorka, a także instruktorka jogi śmiechu i nordic walking.
Spotkanie skierowane jest do Klubu Seniora oraz lokalnej społeczności. Wstęp wolny.