Centrum Kultury Bemowo zaprasza na warsztaty, które będą poświęcone pracy nad trudnymi relacjami z samą sobą.
Z radością zachęcamy do udziału w warsztatach, które pomogą w pracy nad toksycznymi wzorcami w relacji z samą sobą. Bycie matką to czasami okres pełen wyzwań, który może wpłynąć na nasze samopoczucie oraz interakcje z innymi. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której wspólnie będziemy mogły pracować nad poprawą naszej więzi z samą sobą.
Opis warsztatów:
Podczas warsztatów stworzymy bezpieczną atmosferę do refleksji, dzielenia się swoimi doświadczeniami oraz nauki skutecznych narzędzi do budowania zdrowszej relacji z sobą. Nasze spotkanie obejmie:
- Samowiedza i refleksja: Poznawanie własnych wzorców myślenia i emocji, które mogą wpływać na nasze postrzeganie siebie.
- Techniki samoakceptacji: Ćwiczenia i strategie, które pomogą w kształtowaniu pozytywnego nastawienia do siebie.
- Radzenie sobie z toksycznymi przekonaniami: Nauka rozpoznawania i zmiany negatywnych przekonań, które nas ograniczają.
- Budowanie wsparcia: Jak otaczać się osobami, które wspierają nas w rozwoju osobistym i macierzyńskim.
- Praktyczne strategie: Narzędzia, które pomogą wprowadzać zmiany i dbać o siebie w codziennym życiu.
Dołącz do nas, by wspólnie pracować nad budowaniem zdrowej, pełnej akceptacji relacji z samą sobą.
Terminy warsztatów:
- Bemowskie Centrum Kultury, ul. Rozłogi 18: 23.11, godz. 11:00-15:00
- Osiedlowy Klub Kultury SM Jelonki, ul. Sucharskiego 3: 12.11, 26.11, 3.12, godz. 17:00-19:00
Serdecznie zapraszamy do uczestnictwa w tej wyjątkowej podróży ku samopoznaniu i samowybaczaniu.
Warsztaty organizowane są w ramach Budżetu Obywatelskiego.