Zapraszamy dorosłych i seniorów na zajęcia „Zdrowy kręgosłup” na Białołęce – program ruchowy stworzony z myślą o każdym poziomie sprawności. To zestaw łagodnych, ale skutecznych ćwiczeń, które poprawiają postawę, łagodzą bóle pleców i pomagają rozluźnić spięte mięśnie.
Czeka na Was pełna godzina przemyślanych ruchów – skłony, przysiady, aktywacja mięśni głębokich – wszystko po to, by Wasze kręgosłupy odetchnęły z ulgą.
Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 18:00 oraz 19:00 w czterech grupach (po 15 osób każda).
Obowiązują zapisy – liczy się kolejność zgłoszeń.
Dołączcie do nas i zadbajcie o swoje plecy!
Zajęcia organizuje Stowarzyszenie Zawsze w Formie
Wsparcie finansowe: Dzielnica Białołęka m.st. Warszawy.